朱程曾就读于福建厦门集美中学、厦门大学，后考入广州黄埔军校第六期。毕业后，他被派往国民党驻德州教导队当见习官。
1931年“九一八”事变后，朱程愤然离开德州，到南京参加反蒋活动，被以“思想赤化”等罪名逮捕，关押在南京监狱。出狱后，他返回故乡平阳，在北港麻步敖峰小学当教员。1933年，蒋光鼐、蔡廷锴反对内战，要求抗日，在福建建立了政权。朱程闻讯后立即前往，投身于抗日运动。不久，福建革命政府惨遭镇压，朱程被迫离开福建去津浦铁路谋职，先在津浦铁路督察署当科员，后调至督察护路队任队长。在此期间，他以国民党军官的身份，在南京下关租赁房屋，用以掩护地下革命活动。当时，中共地下工作者叶挺鹏、张培农、陈阜、黄先河等人，都曾受到他的掩护和接济。他还冒着危险，筹资购买枪支弹药，历经周折，转送给浙南红军游击队。
1934年春，南京政府铁道部选派朱程赴日留学，入东京铁道学院学习。他到东京不久，便结识了刘披云、黄公略、李化方、李士豪等进步青年，参加“新中华学会”，积极开展爱国学生运动。1936年，他又与王醒吾合译出《一九三六年苏联执行委员会之报告与计划》一书。朱程留学期间，考察日本的政治、经济制度，从《日本政治机构与军部制之基础》这本书中看到了日本军国主义的野心，于是将它译成汉文，寄回国内出版，以引起国人的警惕。1937年5月，朱程已感觉到日本即将全面发动侵华战争，毅然休学回国。
1937年七七事变爆发后，朱程奔赴华北抗日前线山西太原，任河北民军第十一大队大队长、民军第四团团长。1939年6月15日，朱程率部起义，宣布脱离河北民军，加入八路军。八路军总部将民军第四团改为华北抗日民军，由朱程任司令员，闻允志任政治委员。同年9月，经中共中央批准，朱程加入中国共产党。不久，朱程率部在狮山伏击战中一举歼灭日军120余人，击毁满载军火和军需品的卡车11辆，缴获枪支80余条。狮山伏击战，是华北抗日民军成立后的第一次战斗。
1940年4月，华北抗日民军正式编入八路军序列，成立华北抗日民军第一旅兼中共冀鲁豫军区第一分区，朱程任旅长兼分区司令员。在此后的3年多时间里，朱程率领华北抗日民军进行大小战斗百余次，屡战屡胜。1941年5月，在内黄县南部沙区反“扫荡”战斗中，日伪军约8000余人，企图包围县城，消灭民军。在恶境中，朱程率500余人，掩护县机关和群众3000余人，乘夜幕跳出日伪军“扫荡”圈，到外线作战，猛攻日伪军清丰、濮阳、内黄等县的胡村店、酸枣庙等据点，共歼日伪军700多人，粉碎了日军的“扫荡”，开辟了以内黄县为中心的沙区抗日根据地，为巩固和扩大冀鲁豫抗日根据地做出了重要贡献。
1943年初夏，朱程奉命离开沙区，率部去鲁西南曹县，担任中共冀鲁豫军区第五军分区司令员。同年9月，朱程获悉，日军骑兵第四旅团和步兵第十二军独立混成第十旅团各一部约3000余人，向第五军分区根据地“扫荡”。由于日军来势凶猛，朱程立即命令民军一团、二十团等部队，在曹县东面积极行动，牵制日军，同时通知其余部队准备转移。9月28日上午，军分区和民军一团指挥所、民军一团的第一、三、五步兵连和骑兵连，由朱程亲自率领，在王厂村准备转移到外线时遭遇日军包围。为了使大部队顺利突围，他当机立断，留下了100多人、4挺机枪，由他亲自指挥，掩护大部队向外突围。朱程和战士们一起宣誓：“誓死坚守阵地，誓死不当俘虏，为抗战流尽最后一滴血!”在陷入日军重重包围之中，同日军展开血战，最后他们砸毁电台，摔坏机枪，与日军扭打拼搏，朱程在与日军拼杀中壮烈牺牲。
1943年12月，中共冀鲁豫区党委和军区为朱程召开了隆重的追悼大会。军区司令员杨得志题写挽联：“处华北敌后出生入死壮哉战斗意志，以身殉战场卫国卫民信矣党军模范。”1945年1月，曹县在安陵集建立了鲁西南烈士陵园和朱程纪念碑。1965年，朱程烈士的遗骸迁葬于河北省邯郸市晋冀鲁豫烈士陵园。
2014年8月29日，朱程被列入民政部公布的第一批著名抗日英烈和英雄群体名录（朱 军）
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